“POLE DANCE — разновидность танца, в котором исполнитель выступает на одном или двух пилонах (шестах), сочетая элементы хореографии, спортивной гимнастики, акробатики.
Сейчас это считается общим понятием, которое дифференцируются на Exotic, Acro и Art.” (Из поиска в Гугле)

На занятиях PoleDance мы совместим эти три направления: используя в танце как и элементы вокруг пилона и на полу, так и в вертикальной плоскости, разбирая трюки и различные вращения на статике/динамике.
Эти занятия подойдут тем, кто уже занимался на пилоне (от двух месяцев) или любым другим спортом/танцами.
Тренировка будет состоять из разминки, упражнений на подкач, разбора движения и трюков и интеграция их в танцевальную связку.
Одну неделю мы разбираем и отрабатываем части, вторую неделю танцуем под музыку и записываем результат.

Как подготовиться к тренировке?
Тебе понадобятся шортики, топик и стрипы (но не обязательно).
Категорически не совместимы с тренировкой:
✔️крем/масло для руки и тела (не рекомендуется использовать за сутки до тренировки)
✔️кольца/браслеты

В школе уже приготовлены для тебя:
✔️магнезия (средство для сцепления с пилоном),
✔️в аренду стрипы (350р/час) и наколенники (150р/час)
✔️антисептик и тряпочка для протирки пилона,
✔️влажные и сухие салфетки,
✔️одежда в аренду и для продажи
✔️средство для мытья рук перед тренировкой

✨Твоя школа растяжки и танца на пилоне Gravity Pole

Групповые тренировки:
Понедельник и четверг 19:00