Занятия по Пластике Тела направлены на развитие гибкости и плавности движений.
Плавность движений возможна только через мышечные усилия.
Здесь мы укрепляем мышечный корсет, баланс, координацию в пространстве вокруг и внутри своего тела (например, движения на изоляцию).
Пластика тела безусловно нужна в танцах, но и за стенами зала эти навыки проявятся в жизни грациозной походкой, уверенными движениями и умением подать себя.
Впрочем, если ты читаешь этот текст – значит ты точно знаешь, для чего ты хочешь стать гибче и пластичнее))

Как подготовиться к тренировке?
Тебе понадобятся леггинсы, футболка, носочки и наколенники (опционно)
Не совместимы с тренировкой:
✔️кроссовки
✔️стесняющая движения одежда

В школе уже приготовлены для тебя:
✔️коврики,
✔️подушки
✔️блоки
✔️ подколенники
✔️резинки
✔️ влажные и сухие салфетки

✨Твоя школа растяжки и танца на пилоне Gravity Pole

Групповые тренировки:
Воскресенье 15:00