Стрéтчинг (от англ. stretching — «растягивание») — это целый комплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны и необходимы независимо от возраста и степени развития гибкости.
Википедия

В нашей школе мы осмысляем растяжку через обучение чувствовать свое тело и владеть им.

Регулярно посещая тренировки, ты увеличишь амплитуду движения, разовьешь пластику и координацию.

Мы уделяем особое внимание спине, потому что знаем: именно здоровая спина - залог твоей пластики, красоты и здоровья.

Без растяжки тоже можно прекрасно жить.

Однако ты всегда можешь улучшить качество своей жизни - обретя свободу движения и контроля над своим телом.

Тренеры: Рина, Наталья, Варвара, Полина, Катя, Даша

Как подготовиться к тренировке?
Тебе понадобятся леггинсы, футболка, носочки и наколенники (опционно)
Не совместимы с тренировкой:
✔️кроссовки
✔️стесняющая движения одежда

В школе уже приготовлены для тебя:
✔️коврики,
✔️подушки
✔️блоки
✔️ подколенники
✔️резинки
✔️ влажные и сухие салфетки

✨Твоя школа растяжки и танца на пилоне Gravity Pole

Тренировки:
Понедельник и четверг 11:30 и 21:00
Вторник 12:30 и 20:30
Воскресенье 14:00